Дыхание + красота

Дыхание – это не только жизненно важный аспект, это еще и психологическое здоровье. Оно способствует расслаблению и стимулирует   учиться, концентрироваться и запоминать. Для работы мозгу необходимо большое количество кислорода. Правильное дыхание имеет основополагающее значение для всех органов. Уделяя время технике правильного дыхания, возможно расслабление мышц (особенно шеи и плеч), улучшение оксигенации крови и органов, снижение кровяного давления и укрепление иммунитета.

Неправильные привычки дыхания могут, на самом деле, ослабить организм. Они могут помешать телу получить необходимое количество кислорода, а также сделать его уязвимым к болезням и стрессу. Правильное дыхание улучшает регенерацию клеток и борется со свободными радикалами. Таким образом, сознательное и контролируемое дыхание – сверхэффективный метод, позволяющий коже больше насыщаться кислородом.

Выработка окситоцина, вызванная глубоким дыханием, играет важную роль в вопросе несовершенства кожи: «Благодаря этому гормону счастья уменьшаются воспаления, прыщевые заболевания и угревые высыпания. В долгосрочной перспективе, при регулярной практике хорошая оксигенация помогает предотвратить факторы старения кожи. Например, регулярно занимаясь практиками глубокого дыхания перед сном, можно улучшить циклы сна и просыпаться утром с отдохнувшими чертами лица, суженными порами и более сияющим цветом кожи.

Понимание этого факта важно в вопросе процедур красоты, так как при правильном дыхании текстура кожи изменяется к лучшему, ее состояние улучшается и, как результат, она становится более восприимчивой к косметическим средствам. Сияющая и здоровая кожа впитывает первосортные косметические средства на более высоком уровне при корректном выполнении дыхательных практик, что, в свою очередь, ведет к достижению спокойствия. Абсортивность кожи повышается с помощью хороших дыхательных упражнений, результатом которых является ее оптимальное увлажнение.

В «-417» мы считаем, что правильные дыхательные практики способствуют улучшению состояния кожи.