Oddychanie + Piękno

Oddychanie jest nie tylko niezbędne do życia, ale wpływa też na nasze samopoczucie. Umożliwia właściwy relaks i stymuluje naszą zdolność uczenia się, koncentracji i zapamiętywania. Aby prawidłowo funkcjonować, nasz mózg potrzebuje dużej ilości tlenu. Właściwe oddychanie ma zasadnicze znaczenie dla wszystkich naszych organów. Poświęcenie czasu na lepsze oddychanie pomaga rozluźnić mięśnie (zwłaszcza mięśnie szyi oraz barków), pozwala na lepsze dotlenienie krwi i narządów, obniża ciśnienie krwi i wzmacnia nasz system immunologiczny.

Złe nawyki oddechowe mogą natomiast doprowadzić do wystąpienia choroby. Mogą one uniemożliwić organizmowi dostęp do potrzebnej mu ilości tlenu i sprawić, że staniesz się podatna na różnego rodzaju choroby i stres. Dobre nawyki oddechowe poprawiają regenerację komórek i zwalczają wolne rodniki. Tak więc, świadome i kontrolowane oddychanie jest wysoce skuteczną metodą pozwalającą skórze na lepsze dotlenienie.

Wytwarzanie oksytocyny stymulowane przez głębokie oddychanie odgrywa ważną rolę, gdy chodzi o niedoskonałości skóry: Dzięki temu hormonowi szczęścia zmniejsza się poziom występowania stanów zapalnych, krost i trądziku. Długotrwałe, regularnie stosowane dobre praktyki dotlenienia pomagają zwalczać czynniki odpowiedzialne za starzenie się skóry. Na przykład regularnie stosując ćwiczenia głębokiego oddychania przed snem, poprawiamy cykle snu i budzimy się rano wypoczęci, z jędrną i promienną cerą.

Powyższa wiedza jest bardzo ważna, jeśli chodzi o higienę kosmetyczną, ponieważ przy prawidłowych praktykach oddechowych poprawiona struktura skóry jest lepiej przygotowana do przyjęcia kosmetyków. Stosując odpowiednie praktyki oddechowe, umożliwiamy zdrowszej skórze lepsze wykorzystanie potencjału wysokiej jakości produktów kosmetycznych. Nasze zmysły są naturalnie zestrojone z prawidłowym oddychaniem, co – przy zastosowaniu właściwych ćwiczeń oddechowych – skutkuje optymalnym nawilżeniem skóry.

W -417 wierzymy, że praktyki właściwego oddychania prowadzą do poprawy stanu Twojej skóry.