呼吸 + 美

呼吸不仅是必不可少的动作，它还能影响我们的精神状态。它使我们感到放松，也增强我们的学习能力、注意力和记忆力。大脑需要大量的氧气才能运作。良好的呼吸对我们所有的器官至关重要。挪出时间好好地呼吸有助于放松肌肉（尤其是颈部和肩部），进而能够更好地把氧气输送到血液和器官，也可降低我们的血压并增强我们免疫系统的防御能力。
不良的呼吸习惯会导致您生病。它会让您的身体得不到充足的氧气量，使您容易受到疾病和压力的影响。良好的呼吸习惯可以促进细胞再生并对抗自由基。因此，有意识地呼吸和控制呼吸是让肌肤获得更多氧气的绝佳方法。
深呼吸激发催产素因而对肌肤有直接的影响：“多亏这种美好的激素，炎症和青春痘和粉刺变少了。长期多练习深呼吸可使体内氧气充足，进而可对抗皮肤老化。举个例子，睡前定时做深呼吸练习可改善睡眠周期，也让我们在早上醒来时的肤质变得更好，毛孔变小，肤色变得更容光焕发。
这些是非常重要的保养知识，因为正确的呼吸方式可以改善肤质，使肌肤感觉良好并可以更好地吸收美容产品。当一个人的呼吸方式正确，他会感到平静。这时，肌肤的状态更佳，因此更能吸收高质量美容产品的精华。良好的呼吸方式能提高感官的协调性，使肌肤水分处于理想状态。
我们-417相信良好的呼吸习惯可打造更优质的肌肤。